Не требуется много времени, чтобы почувствовать, что вы перепробовали все, чтобы остановить плач вашего ребенка и уложить его спать. Возможно, у вас есть пара методов, которыми вы клянетесь, но они просто перестали работать. Существует несколько проверенных методов помочь вашему ребенку задремать, которые помогут ему снова почувствовать себя в безопасности и тепле в вашей утробе.
Чтобы помочь вам и вашему малышу легче заснуть ночью, Сkaska.ru делится самыми популярными советами, которые вы можете попробовать сами.
1. Сделайте им массаж лица.
2. Проведите по их лицу салфеткой.
3. Используйте правило «5 Ss».
- Пеленание: Это воссоздает уютную утробу и, как считается, уменьшает пугающий и увеличивает сон.
- Положение лежа на боку или животе: Держите ребенка на боку или на животе через плечо, чтобы помочь ему успокоиться в кратчайшие сроки.
- Шшшш: Доктор Харви Карп предлагает издавать звуки “шшш, шшш”, чтобы расслабить и успокоить вашего ребенка.
- Покачивание: Поддерживайте голову и шею вашего ребенка небольшими движениями не более 1 дюйма, раскачивая ребенка вперед и назад.
- Сосание соски: Эта последняя буква “С” — вишенка поверх детского успокаивающего, так как она часто легко успокаивает их.
4. Питайте их мечтами.
Эта техника может быть вам полезна, чтобы помочь вашему ребенку спать всю ночь, не давая ему просыпаться голодным. Вы должны кормить своего ребенка непосредственно перед тем, как лечь спать, осторожно просыпаясь для кормления. Вы можете попробовать это в течение первых нескольких месяцев, после чего это может стать более разрушительным для их режима сна, чем что-либо другое
5. Попробуйте метод “слово из 2 букв”.
Вы можете обнаружить, что использование таких звуков, как “умм”, “хммм” и “шшш”, может помочь вам успокоить вашего малыша. Они оказывают успокаивающее действие, потому что эти мягкие звуки могут звучать как кровь матери, циркулирующая вокруг ее матки, поэтому рекомендуется повторять их около 80 раз в минуту (так же, как средняя частота сердечных сокращений у взрослого человека).
6. Включите кран.
Этот совет привлек наше внимание из-за видео женщины, которое показало нам, как это действительно может работать. Вы можете попробовать пустить воду из крана, держа ребенка возле раковины. Этот наконечник работает аналогично белому шуму, создавая звуковой покров, который уменьшает внезапные тревожные звуки, такие как хлопанье двери.
7. Будьте шумными.
Вопреки тому, что вы можете подумать, некоторые дети расслабляются от шумов и вибраций вокруг них. Поэтому выполнение домашних обязанностей, таких как уборка пылесосом и другие вещи, которые обычно производят шум, могут помочь им, наконец, заснуть. Вы также можете попробовать использовать внешние шумы, такие как вентилятор в той же комнате, что и они, поскольку ритмичный свистящий шум также может помочь им расслабиться перед сном.
Конечно, вы должны быть осторожны, чтобы снизить громкость до минимума и не пылесосить рядом с ними, чтобы защитить их слух.
8. Погладьте их по голове ото лба к шее.
Этот контакт с кожей вашего ребенка поможет успокоить его вашим присутствием и обеспечить ему безопасную, теплую и безопасную обстановку.
Какие методы вы используете, чтобы успокоить ребенка? Какой совет вы планируете использовать сегодня вечером?
