Это может быть ужасно мило, когда младенцы улыбаются во сне — но настоящая ли это улыбка или просто рефлекс? Мы обратились к экспертам, чтобы узнать больше.
Среди всех первых этапов развития вашего <a>ребенка</a> улыбка, пожалуй, одна из самых милых! Пока вы с нетерпением ждете своей первой липкой улыбки, ваш малыш может удивить вас, слегка улыбнувшись во сне, даже в первые несколько недель после рождения.
Так почему же именно младенцы улыбаются во сне? Это намеренно или что-то еще? Здесь мы рассмотрим возможные причины, как выглядит режим сна новорожденного и как поощрять улыбку вашего ребенка, когда он тоже бодрствует.
Улыбка ребенка во сне: рефлекторная или искренняя?
Сонная улыбка вашего ребенка, хотя и очаровательна, скорее всего, является результатом непроизвольного рефлекса. “Младенцы могут корчить очень выразительные рожицы на разных стадиях сна. Нет ничего необычного в том, что во сне можно заметить, казалось бы, первую улыбку ребенка ”, — объясняет Амака Прист, доктор медицины, педиатр и член группы консультантов бренда, в состав которой входят врачи, доулы и эксперты по лактации Swehl’s Motherboard. “Интересно, что младенцы также могут хмуриться, подергиваться, причмокивать или сосать губы во время сна”.
Эти рефлексы сна могут послужить «практикой” для вашего малыша, помогая ему в будущем овладеть социальными навыками. “Исследования показывают, что эти движения могут укрепить мышцы, которые ребенок с возрастом будет намеренно использовать для улыбки и других выражений лица”, — говорит доктор Прист.
Конечно, как подтвердят многие родители, младенцы также могут рефлекторно улыбаться, если у них выходят газы или стул. (Возможно, от облегчения!)
Как и взрослые, новорожденные проводят время в фазе быстрого сна (быстрые движения глаз) — только намного больше.
“Новорожденные проводят до половины своего сна в фазе быстрого сна, в то время как взрослые, как правило, проводят в фазе быстрого сна 20 процентов ночи”, — объясняет Дэниел Комбс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист по педиатрии и медицине сна и доцент кафедры педиатрии и медицины в Университете Аризоны. “У взрослых, как правило, наступает первая фаза быстрого сна примерно через 90 минут после того, как они засыпают. Младенцы, как правило, сразу переходят в фазу быстрого сна”.1
Эта милая улыбка, которую вы замечаете во время дневного сна, скорее всего, появляется в этот период быстрого сна. доктор Комбс объясняет, что вы действительно можете определить, когда ваш малыш входит в фазу быстрого сна, поскольку у него часто наблюдаются частые движения глаз и подергивания рук и ног.
“Сон новорожденного классифицируется как спокойный или активный сон, что соответствует не-БДГ или быстрому сну у взрослых”, — добавляет он. “К 1 году младенцы уже не будут сразу переходить в фазу быстрого сна. Примерно к 5 годам у большинства детей фаза быстрого сна составляет всего 20 процентов”.
Кроме того, циркадный ритм вашего ребенка (или внутренние часы организма) не синхронизирован с 24-часовым циклом дня и ночи, к которому привыкли взрослые, что приводит к нарушению режима сна. “Большинство новорожденных могут спать циклами от одного до трех часов в течение дня и ночи. По мере роста их организма и изменения потребностей в кормлении эти циклы могут удлиняться, и по ночам будет больше сна ”, — говорит доктор Прист.
Сколько сна нужно новорожденному?
По словам доктора Комбс, новорожденные обычно спят от 14 до 17 часов в сутки, как правило, с перерывами в дневное и ночное время. Со временем количество сна будет постепенно уменьшаться и переходить к более последовательному графику с точки зрения ночного сна и дневного сна.2
Как побудить вашего ребенка улыбаться и когда он бодрствует
Чтобы помочь вашему малышу научиться улыбаться, вы можете разговаривать, петь и смеяться вместе с ним, а также улыбаться сами. “Даже в юном возрасте они учатся отражать выражения и эмоции окружающих, закладывая основу для привязанности родителей и уверенности в себе по мере взросления”, — говорит доктор Прист, добавляя, что намеренная улыбка, как правило, появляется уже в двухмесячном возрасте.3 “Младенцы начинают проводить больше времени без сна и больше внимания уделяют знакомым лицам вокруг них”.
Ваш малыш начнет понимать, что мимика — это способ вести с вами “разговор”. Улыбка — это также еще одно средство выражения своих потребностей, помимо плача.4 (Этим они уже так хорошо овладели!)
Когда вы быстро и с энтузиазмом реагируете на улыбки вашего ребенка, это дает ему понять, что он важен, что важно для укрепления доверия.4Младенцы могут сами улыбаться (часто сопровождаясь очаровательными булькающими звуками) или отвечать на ваши. Получайте от этого удовольствие! Корчи смешные рожицы, высовывай язык и поддерживай “беседу” увлекательной и выразительной.
Должен ли я когда-нибудь беспокоиться о том, что Мой ребенок Улыбается во сне?
Видеть, как ваш ребенок улыбается во сне, обычно не повод для беспокойства. Тем не менее, доктор Прист отмечает, что любые подергивания тела, которые не могут легко ослабнуть при легком надавливании с вашей стороны, следует обсудить с педиатром или поставщиком медицинских услуг.
“Подергивания, которые продолжаются после пробуждения ребенка, также следует отметить и обсудить с педиатром”, — говорит она. “Кроме того, подергивания или скованность, возникающие по мере взросления ребенка, при болезни или неправильном кормлении, следует немедленно обсудить с педиатром”.
Это заставляет их бесконтрольно улыбаться, ухмыляться или хохотать, не имея возможности остановиться самостоятельно. Если улыбка вашего ребенка кажется более серьезной, чем сонная ухмылка, важно обратиться к врачу.
Помните, улыбка во сне — это нормальная, здоровая часть роста и развития вашего ребенка! Со временем их улыбки станут более частыми, поскольку они научатся выражать радость, доверие и комфорт в присутствии самых близких им людей. А пока наслаждайтесь этими маленькими улыбками во время сна — и не забудьте сделать побольше снимков!
