Хотите верьте, хотите нет, но истерики — это важная часть эмоционального здоровья и благополучия вашего малыша.
Истерики малышей — это один из самых сложных аспектов воспитания. Мы склонны чувствовать себя хорошими родителями, когда наши малыши улыбаются и расслабляются, но можем чувствовать себя беспомощными и подавленными, когда они лежат на полу, пинаясь и крича. Тем не менее, верьте или нет, истерики малыша являются важной частью эмоционального здоровья и благополучия нашего ребенка, и мы можем научиться быть более спокойными перед их лицом. Вот 10 важных причин, почему истерика вашего малыша на самом деле хорошая вещь.
1. Лучше снаружи, чем внутри
Слезы содержат кортизол, гормон стресса. Когда мы плачем, мы буквально освобождаем свое тело от стресса . Было также обнаружено, что слезы снижают кровяное давление и улучшают эмоциональное самочувствие, при условии, что есть близкий человек для поддержки. Возможно, вы заметили, что, когда ваш малыш находится на грани истерики, ничто не правильно. Он злится, расстроен или скулит. Возможно, вы также заметили, что после того, как буря прошла, он находится в гораздо лучшем настроении. Это помогает, если мы позволяем нашим детям истерить, не пытаясь прервать процесс, чтобы они добрались до конца своих чувств. «Плач — это не боль, а процесс становления невредимым», — объясняет Дебора Макнамара, доктор философии, педагог-родитель и автор книги » Отдых, игра, рост: придание смысла дошкольникам.
2. Плач может помочь вашему ребенку учиться.
Несколько лет назад я работала няней у 5-летней девочки. Она строила с какими-то Лего и начала истерить, потому что застряла. Однако после того, как у нее случилась истерика, она сел и починила конструкцию Lego. Я видел много таких моментов, как этот, когда ребенок борется и выражает свое разочарование, помогает им очистить свой ум, чтобы они могли узнать что-то новое. «Обучение так же естественно для детей, как дыхание», — говорит Патти Уипфлер, основатель Hand in Hand Parenting. «Но когда ребенок не может сосредоточиться или слушать, обычно есть эмоциональная проблема, которая блокирует его прогресс.»Исследования показывают, что для того , чтобы обучение состоялось, ребенок должен быть счастливым и расслабленным, и выражение эмоционального расстройства — это все часть этого процесса.
3. Ваш ребенок может спать лучше
Проблемы со сном часто возникают потому, что мы, родители, думаем, что лучший подход к истерикам и расстройствам — это попытаться их избежать. Затем, когда мозг ребенка находится в состоянии покоя, в нем всплывают сдерживаемые эмоции. Так же, как и взрослые, дети просыпаются, потому что они находятся в стрессе или пытаются осмыслить то, что происходит в их жизни. Позволяя вашему ребенку добраться до конца ее истерики улучшает ее эмоциональное самочувствие и может помочь ей спать всю ночь.
4. Ты сказал «нет», и это хорошо.
Скорее всего, истерика вашего малыша происходит из-за того, что вы сказали » нет. — И это очень хорошо! Говоря «нет», вы даете ребенку четкие границы приемлемого и неприемлемого поведения. Иногда мы можем избегать говорить «нет», потому что не хотим иметь дело с эмоциональными последствиями, но мы можем твердо стоять на своих границах, все еще предлагая, любовь, сочувствие и объятия. Говоря «нет», вы не боитесь грязной, эмоциональной стороны воспитания.
5. Ваш ребенок чувствует себя в безопасности, чтобы рассказать вам, как он себя чувствует.
Истерики — это на самом деле большой комплимент, даже если это не всегда так! В большинстве случаев дети не используют истерики, чтобы манипулировать нами или получить то, что они хотят. Часто ваш ребенок принимает «нет», и истерика является выражением того, что он чувствует по этому поводу. Вы можете твердо стоять с этим » нет » и сопереживать его печали. Огорчение из-за сломанного печенья или неверного цвета носков — это просто предлог, и это любовь и забота, которые ему действительно нужны.
6. Истерики сближают вас друг с другом.
Может быть, в то время в это трудно поверить, но смотрите и ждите. Ваш сердитый ребенок может не выглядеть так, как будто он знает, что вы там находитесь, но это так. Пусть она пройдет через бурю своих чувств, не пытаясь остановить или «исправить» их . Не говорите слишком много, но предложите несколько добрых, успокаивающих слов. Предложите обнять друг друга. Ваш ребенок будет впитывать ваше безусловное принятие и чувствовать себя ближе к вам после этого.
7. Истерики помогают поведению вашего ребенка в долгосрочной перспективе.
Иногда эмоции детей проявляются в других формах, таких как агрессия, трудности в общении или отказ сотрудничать в выполнении простых задач, таких как одевание или чистка зубов. Это все общие признаки того, что ваш ребенок борется со своими эмоциями . Наличие большой истерики помогает вашему ребенку освободить чувства,которые могут встать на пути его естественного, кооперативного Я.
8. Если истерика происходит дома, то меньше шансов, что это произойдет на публике.
Когда дети получают, что полно выражают их взволнованности, они часто будут выбирать иметь их расстройства дома где они чувствуют, что мы более податливы для того чтобы слушать. «Чем больше мы просим наших детей» держаться вместе «дома и на публике, тем больше напряжение накапливается внутри них», — говорит Мишель Пейт, инструктор по воспитанию и менеджер программ по воспитанию детей, живущих в Бенде, штат Орегон. «Чем больше мы находим времени и пространства, чтобы выслушать расстроенные чувства нашего ребенка дома, тем меньше закупоренных чувств они будут носить с собой на каждой прогулке.»
9. Ваш ребенок делает то, что большинство людей забыли, как это делается.
Когда ваш ребенок подрастет, он будет плакать меньше. Отчасти это связано с тем, что он взрослеет и учится регулировать свои эмоции. Отчасти это связано с тем, что мы учимся «вписываться» в общество, которое не очень-то приемлет эмоциональное выражение. Когда мы, взрослые, сердимся, переживаем или «теряем это» с нашими детьми, это часто происходит потому, что нам тоже нужен хороший плач! Взрослым, и особенно мужчинам, трудно найти чувство безопасности и связи, чтобы действительно отпустить наши чувства. Так что пусть у вашего ребенка будет эта повышающая настроение истерика, пока ее эмоции все еще текут свободно.
10. Истерики исцеляют и вас тоже.
Когда мы присутствуем для истерики нашего ребенка, это вызывает большие чувства в нас. Когда мы были молоды, наши родители, возможно, не прислушивались к нашим вспышкам сочувствия. Расстройство нашего ребенка может вызвать воспоминания о том, как с нами обращались, которые мы, возможно, даже не осознаем. Воспитание может быть целительным путем для наших собственных эмоциональных проблем, когда мы получаем поддержку и шанс быть услышанными сами.
После эмоциональных моментов с вашим ребенком, найдите время, чтобы попрактиковаться в уходе за собой, поговорить с другом, хорошо посмеяться, а может быть, и поплакать сами. Чтобы сохранять спокойствие, нужна практика, но когда нам это удается, мы буквально перестраиваем свой мозг, чтобы стать более спокойными, более миролюбивыми родителями.
Кейт Орсон — мать одного из них, воспитатель родителей в Базеле, Швейцария, и автор книги «слезы исцеляют: как слушать наших детей».
