Повышенное пристрастие детей к сладкой пище и напиткам повсеместно распространено среди малышей во всем мире. Большинство родителей знают, что многие дети зациклены на том вкусном угощении, которое они часто получают после основного блюда, но есть и хорошая новость: употребление десерта перед этим блюдом может иметь некоторые преимущества.
Команда Ckaska.ru провела небольшое исследование и собрала несколько причин, по которым позволить вашим детям сначала съесть десерт может оказаться хорошей вещью.
Это учит их ответственности.
Сладости могут быть важной частью здорового питания, и они приносят много радости детям. Как родитель, подача десерта детям помогает нейтрализовать его важность, и он в конечном итоге становится просто еще одной частью еды, а не чем-то славным, что они редко едят.
Это может помочь с потерей веса
Согласно недавнему исследованию, было обнаружено, что употребление десерта первым, а не после основного блюда, может на самом деле привести к потере веса. Было показано, что, когда участники имели наполняющий десерт в начале трапезы, они ели меньше после еды сладкого блюда.
Это может помочь им сделать более здоровый выбор.
Исследование, опубликованное в Journal of Experimental Psychology, показало, что употребление десерта перед основным блюдом может привести к более здоровому питанию в целом. Причина этого заключается в том, что, когда вы сначала едите здоровую пищу, вы с нетерпением ждете этого вкусного десерта, но если вы уже удовлетворили свой сладкий зуб заранее, вы в конечном итоге получаете что-то более здоровое и легкое.
Это могло бы поднять им (и вам) 
Неудивительно, что люди жаждут десертов — они могут положительно влиять на наше настроение. Дети иногда капризничают, когда едят овощи и ждут десерта. Таким образом, подача его первой может сделать обед и ужин намного менее напряженными для всей семьи. Недавние исследования также показывают, что те, кто предпочитает сладости, более склонны к дружелюбию и состраданию.
Вы любите сладости? Как часто ваши дети едят десерт?
