Поскольку COVID-19 распространяется по всему миру, есть много неизвестных фактов. Вот некоторые основные, простые способы снизить шансы вашей семьи на получение коронавируса.
Если вы родитель, вы, вероятно, приклеены к новостному освещению коронавируса (и болезни, которую он вызывает, COVID-19 ). Он распространился почти на все страны, вызвал болезни более чем у 10,3 миллиона человек и вызвал по меньшей мере 505,7 тысячи смертей. Также было 2 604 915 подтвержденных случаев заболевания —больше всего в мире — и 126 161 смертей в Америке.
Это естественно для родителей, чтобы беспокоиться, но, к счастью, эксперты говорят, что ваш ребенок вряд ли заразится коронавирусом без известного воздействия болезни—вот почему социальное дистанцирование так важно. И даже если у вашего ребенка действительно развивается коронавирус, он, вероятно, не будет тяжелым или опасным для жизни. Подтвержденные случаи заболевания у детей, как правило, имеют легкие симптомы, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) .
Но даже в этом случае важно быть готовым. Вот семь способов снизить шансы вашей семьи на заражение коронавирусом.
Практикуйте социальное дистанцирование.
Коронавирус — это респираторное заболевание, подобное простуде или гриппу. Загрязненные капельки от кашля или чихания могут путешествовать до шести футов, и они могут заразить людей, войдя в их глаза, нос или рот. Новые сообщения также предполагают, что воздушно-капельная передача может быть возможна через дыхание и выдох. Это особенно страшно, учитывая, что COVID-19 может быть бессимптомным, и он также может распространяться до того, как люди покажут какие-либо симптомы, согласно CDC. Крайне важно практиковать стандарты социального дистанцирования, установленные правительством. Держитесь по крайней мере в шести футах от других и избегайте мест с высоким трафиком, где передача более вероятна.
Будьте осторожны в общественных местах.
Несмотря на социальные дистанцирующие заказы, люди все еще могут путешествовать для важных целей, таких как покупка продуктов. Обязательно примите все необходимые меры предосторожности. Например, вы можете протереть ручку продуктовой тележки дезинфицирующей салфеткой и избежать прямого контакта с кассирами. Подробнее о покупке продуктов во время пандемии читайте здесь.
Подумайте о том, чтобы надеть маску.
CDC предлагает носить тканевую маску для лица «в общественных местах, где другие меры социального дистанцирования трудно поддерживать, особенно в районах значительной передачи на основе общин. — Всегда надевайте маску на публике, если плохо себя чувствуете, так как барьер может заблокировать ваши инфицированные капли от заражения других. Также важно носить маску, если вы находитесь в группе повышенного риска для серьезных случаев COVID-19 (например, если вам больше 65 лет или у вас нарушена иммунная система, хотя маски не рекомендуются для детей младше 2 лет). Выбирайте тканевые или бумажные маски поверх респираторных масок N95, которые должны быть зарезервированы для медицинских работников.
Продезинфицируйте свой дом и вещи.
Согласно исследованию, проведенному в марте 2020 года Национальными институтами здравоохранения, CDC, UCLA и учеными Принстонского университета, коронавирус может выжить в течение трех часов в воздухе, четырех часов на меди, 24 часов на картоне и от двух до трех дней на нержавеющей стали и пластике. Вот почему важно проводить дезинфекцию ключевых вещей в вашем доме—например, столешниц после размещения на них продуктовых пакетов-чтобы снизить ваши шансы получить коронавирус. Проверьте этот список других вещей, чтобы очистить как можно скорее, чтобы предотвратить заболеть.
Научите своих детей не прикасаться к своим лицам.
Если бактериальные капли попадают в нос или рот ребенка, он может заболеть этой болезнью, говорит Мирьям Варман, доктор биологических наук, профессор и директор исследовательской лаборатории микробиологии в университете Уильяма Патерсона и автор книги «выживание в мире, наполненном микробами«. Поощряйте своих детей, чтобы не касаться их лица в общественных местах.
Убедитесь, что дети моют руки
Лучший способ снизить ваши шансы на заражение коронавирусом — это практиковать надлежащую гигиену рук, поэтому научите своих детей мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд. Убедитесь, что они убирают перед едой, всякий раз, когда вы возвращаетесь из публичного места, и перед тем, как прикоснуться к их глазам, носу и рту. Вы также можете использовать дезинфицирующее средство для рук С по крайней мере 60-процентным спиртом в крайнем случае, по словам доктора Вармана. (Дезинфицирующее средство для рук было продано во многих местах. Ознакомьтесь с нашим руководством для создания своей собственной версии для детей).
Будьте осторожны во время путешествия.
Белый дом временно запретил все поездки из Европы, и CDC теперь рекомендует избегать всех несущественных международных поездок. Ознакомьтесь с последними руководствами и рекомендациями , а также используйте свое усмотрение, прежде чем отправиться в путешествие. Вам нужно будет взвесить преимущества против риска, говорит доктор Варман, так как вспышка в вашем районе или районе, где вы путешествуете, может произойти в любое время. Если вы путешествуете самолетом, избегайте людей, которые выглядят больными, часто мойте руки и дезинфицируйте общие предметы, такие как подносные столы и прочее.
