Депрессия — очень распространенное психическое заболевание у подростков. Около 20 процентов всех подростков испытывают депрессию до того, как достигают зрелого возраста. Это тревожная статистика. Однако страшно, как много взрослых, похоже, не понимают, что депрессия может повлиять на детей и подростков. Недавно, когда Уиллоу Смит (дочь Уилла Смита) вышла и сказала, что страдает от депрессии, комментарии в нижней части многих статей ставили ей в вину, спрашивая: “Из-за чего у тебя депрессия?”. Похоже, многие люди не понимают, что психические заболевания не делают различий между возрастом и обстоятельствами. Депрессия поражает не только взрослых. Дети и подростки тоже могут впадать в депрессию.
Некоторые исследования показывают, что почти каждый четвертый молодой человек будет испытывать депрессию до того, как ему исполнится 19 лет. Важно получить помощь как можно раньше, если вы считаете, что ваш ребенок или подросток может быть в депрессии. Чем дольше это продолжается, тем больше вероятность того, что это нарушит жизнь вашего ребенка и превратится в долгосрочную проблему. Итак, Psych2Go делится с вами 5 способами распознать депрессию у подростков.
1) Постоянное плохое настроение или печаль
Это когда вы будете чувствовать себя очень грустно и подавленно в течение длительного периода времени. Если вы чувствуете себя так, то вещи, которые обычно поднимают вам настроение, не принесут вам такой же радости и счастья. Вы также будете чувствовать себя подавленным без особой причины, и вам будет трудно избавиться от этого чувства. Если подросток в вашей жизни кажется постоянно подавленным или не в духе, возможно, лучше всего подойти к нему и спросить, как он себя чувствует. Возможно, им было бы полезно поговорить о своем настроении.
2) Быть раздражительным или нетерпимым к другим
Это очень распространенный симптом депрессии. Часто вы будете очень вспыльчивы и будете огрызаться на своих близких без видимой причины. Раздражительность может быть упущена как симптом депрессии у подростков, поскольку подростки стереотипно воспринимаются как капризные и раздражительные. Однако, если вы заметили изменение в их настроении, возможно, будет лучше обсудить это с ними. Это может быть связано с тем, что у них тяжелые времена в школе и не связано с депрессией, поэтому лучше всего получить полную картину.
3) Проявление чувства беспомощности
Часто, если вы страдаете депрессией, вы чувствуете себя не в своей тарелке и как будто не контролируете свою жизнь. Вы можете чувствовать себя совершенно беспомощным и растерянным. Чувство растерянности нормально для подростка, когда он переживает изменения в своем теле и взрослеет, однако, если этот симптом сохраняется, и он чувствует себя беспомощным в своем уме, это может означать, что что-то более серьезное не так. Если они проявляют чувство беспомощности, это может означать, что они хотят, чтобы вы помогли. Не бойтесь протянуть руку и поговорить об этом.
4) Усиление социальной изоляции
Когда вы себя не чувствуете и у вас плохое настроение, это может привести к социальной изоляции. Часто, когда вы чувствуете себя так плохо, находиться рядом с людьми трудно, так как вам приходится действовать «нормально». Это может вызвать напряжение и вынудить вас просто полностью отказаться от общения. Если вы заметили уход от социальных ситуаций, лучше всего поговорить с ними. Возможно, у них возникли какие-то трудности в их группе дружбы, а не признак депрессии. Так что полезно проверить, чтобы вы могли помочь.
5) Практически никакого удовольствия от вещей, которые им когда-то нравились
Это может означать, что они не так увлечены внешкольными клубами, такими как занятия музыкой или спортом. Они могут даже не захотеть ходить в свои клубы и могут бросить учебу. Это затем усугубит социальную изоляцию. Они также могут не смотреть свои любимые телешоу с таким рвением и не участвовать в своей обычной социальной рутине.
Симптомы, которые я перечислил здесь, не являются симптомами, которые почувствуют все. Если вы думаете, что подросток в вашей жизни может страдать от депрессии, важно провести более широкое чтение. Если вы находитесь в Великобритании, веб-сайт NHS очень полезен, а в США веб-сайт Американской ассоциации по борьбе с тревогой и депрессией также очень информативен. Не стесняйтесь обратиться к врачу за помощью, если вы чувствуете, что нуждаетесь в ней.
